Jeg har vrt kjempeslapp nr det kommer til NOKA dietten. Men siden jeg har begynt trene, s har jeg begynt p den igjen denne uken.
Jeg skulle egentlig legge ut et innlegg p mandagen, men desverre s gikk det litt i glemmeboka.


Nr det kommer til NOKA s er jeg kjempe fornyd. Sjokoladen jeg fikk med smakte himmelsk godt. Og de mellom mltidene med jordbr smak var fantastisk gode. Nudlene var heller ikke s veldig ille. De hadde en litt rar lukt, men hvis man det blander det sammen med andre matvarer, s blir den ikke s ille. Jeg skulle gjerne ha testa ut "kickstart" ukene der man har mulighet til g ned alt ifra 2-8 kilo ilet av den frste uken. Men jeg kjenner megselv s godt, at det blir litt for vanskelig for meg. Jeg har ikke satt opp en spesiell diett, men er enkelte ting jeg har begynt kutte ut.


Jeg har kuttet helt ut brd. Spiser heller Revita knekkebrd som inneholder bare 31 kalorir i hvert knekkebrd. Som plegg bruker jeg leverpostei, makrell i tomat og kjtt plegg. Minimalt med smr.
Jeg har kuttet helt ut brus i ukedagene. Istede s drikker jeg Fun light hvis jeg fr stsug.
Jeg hart ogs vrt flink p ikke kjpe sjokolade, eller noe anna godis. Hvis jeg vil ha noe spise p om kvelden, tar jeg meg en gulrot eller en appelsin eller to.
Nr jeg er p jobb og blir litt sulten, s spiser jeg NOKA sine mellom mltider. Med engang jeg kjenner jeg begynner bli sulten, s tar jeg noen biter fra den, og plutselig s blir sult flelsen borte. En bar kan holde helt opp i 3 dager. det sparer meg for masse penger, og ikke minst masse kalorir.

Jeg jobber i en klesbutikk p et senter med Eurospar rett rundt hjrnet. Der har de alt av boller, kyllinglr og sjokolade. Enkle ting man kan dra med seg nr man er smsulten. Men hvis det skal bli snn flere ganger i uka s blir fort pengene borte, og kalori inntaket kt. Derfor digger jeg NOKA sin sjokolade og mellom mltid.

Nr det kommer til "dietten min" og treningsplanen min, s vil det nok ikke bli noe PANG forandring. Men er egentlig det jeg vil. Eller det er et viss ml jeg vil n innen sommern. jeg vil gjre alt for n det. Men at jeg fortsatt fler meg glad, sunn og frisk. Jeg veit at dette hres teit ut, men jeg vil helst ikke gjre store forandringer i spisemten min. Hvis jeg selv skal begynne mle innhold, nekte meg selv masse mat, og bare spise suppe til middag hver dag, s vil motivasjonen dale rett ned.

S det jeg egentlig lurer veldig p er om dere har noen super tips nr det kommer til diet, slanking og trening?

Kategori: the diet show



Kommentarer

02.mar.2011, kl.20:29

aldri prvd..

02.mar.2011, kl.20:32

Ingeborg Gulla: Kjempe gode mellom mltider de har, og sjokoladene er fantastisk gode :)

02.mar.2011, kl.20:33

Spennende! Jeg har ikke noen supre tips. Det beste er holde det du lover deg selv. Man klarer alltid det man har satt som ml, ellers ville man aldri satt det som ml. St p :)

(Ps: ser ut som du har stlkontroll p design. Kom gjerne med tips til hva jeg br forandre p med mitt design! )

02.mar.2011, kl.20:33

jeg har ikke noen tips, fikk sponsing av noka, men gav rett og slett opp. jeg vil heller trene og prve med et sunt og greit kosthold fler det er bedre :-)

03.mar.2011, kl.08:07
mona

Jeg spiser egg til frokost, salat med kjtt og et ryvita knekkebrd eller en frukt nr jeg er p jobben. Hjemme spiser jeg tre nokaprodukter. Varierer hvilke. Mest shake, for det liker jeg best:)P lrdag spiser jeg akkurat det jeg har lyst p. Da teller jeg ikke kalorier:)P sndag unner jeg meg vanlig middag, men spiser lite og sundt de andre mltidene. Dette gjr at jeg skal klare holde ut. Og nr jeg har gtt ned det jeg skal kommer jeg til holde meg til lavkarbomat.Det er det som fungerer p min kropp. Bde med tanke p holde vekta og p at det er bra for kroppen min.Jeg prver g tur i ca 1 time 5 ganger i uka. Jeg bruker ikke vekta for finne ut om jeg har gtt ned, men jeg har en bukse jeg tar fram en gang i uka og prver;)Merkelig det der, er litt redd tallene p vekta tror jeg:)Lykke til!Skal flge deg videre:)

09.mar.2011, kl.10:12
Anonymus

Den dummeste mten slanke seg p er kjempe mot vekta. Tenker man positivt og heller ser fram til bra resultater isteden for bruke masse dumme kurer man innerst inne vet ikke fungerer kommer man langt. Kutte ned p karbo som brd, pasta, poteter, etc. Og kjtt. ke inntaket r frukt og grnnsaker, drikke mye vann og bevege seg litt. Naturlig og effektivt. Slanking gjr bare folk deprimert, tenk heller positivt og vr glad i kroppen din s kommer resultatene fortere enn du aner:)


Skriv en ny kommentar



Navn:

Mail:

Bloggadresse:

Kommentar:


Trackback
Trackback-URL for dette innlegget:
http://blogsoft.no/trackback/ping/26173511