Som dere veit s har jeg bestemt meg for f en ny livsstil. Begynne trene, og spise sunt. Jeg kan si at ilpet av de siste ukene, s har jeg tenkt mere p hva jeg spiser. Jeg fler selv at jeg kan begrense maten jeg spiser, og hva. Jeg har blitt flinkere p drikke vann, og drikker minst 1-1 1/2 liter hver dag. Jeg veit at jeg sa jeg skulle sykle p sykkelen min 20 minutter hverdag. Men det jeg ikke tenkte over, er at nr man trener svetter hodebunnen din ogs, s da m man vaske hret etter hver trening. vaske hret hver dag sliter veldig p hret, og det blir tilslutt dyrt hvis man skal gjre det hverdag. S siden jeg vasker hret ca 2-3 ganger i uka, s sykler jeg heller 20-30 min hver gang fr jeg skal inn i dusjen p morran. Fler at det er litt smartere. nr snen gr bort s blir det mere g/jogge turer oppi i skogen som er rett ved meg.
Jeg tror dette blir bra! Jeg fler meg mye bedre. Jeg fler selv at det kan vises p kroppen min, men er ikke sikker. Jeg fler meg iallfall bedre ogsunnere.

16. Kvitt deg med dansehndtakene - 16 (Colourbox)

Q: Syntes dere det hrtes ut som en bra plan?
Trener dere? Isfall hva og hvor ofte?


JEG VIL OGS MINNE DERE ALLE OM AT JEG FORTSATT HAR ENKONKURRANSE GENDE, OG ENSPRSMLSRUNDE. S KLIKK DERE INN, OG DELTA.


Kategori: the diet show



Kommentarer

27.jan.2011, kl.20:41
Julia

Til sommern kan du g i skauen ved meg med meg :D det er bare oppover hele veien :) sykt fin natur og med blomster og en bekk og snn :)

28.jan.2011, kl.16:51

Hres bra ut :D S flink atte. Trener ca 2 timer, tre ganger i uka ;)


Skriv en ny kommentar



Navn:

Mail:

Bloggadresse:

Kommentar:


Trackback
Trackback-URL for dette innlegget:
http://blogsoft.no/trackback/ping/25070641